Familienessen
Für eine abwechslungsreiche Ernährung

Familienessen

Das Thema Essen spielt in jeder Familie eine zentrale Rolle. Bestimmt hast auch du dir schon häufiger die Frage gestellt, wie du alle hungrigen Mäuler satt bekommst. Dabei sind abwechslungsreiche Ideen gefragt, die sowohl den Kindern als auch den Eltern schmecken und gleichzeitig ausgewogen sind. Wir bieten dir deshalb zur Inspiration vielfältige Rezeptideen und Anregungen, wie du den Speiseplan deiner Familie ausgewogen und abwechslungsreich füllen kannst.

Ideen für eine abwechslungsreiche Ernährung

Einen leckeren Familien-Speiseplan zu entwickeln, der gleichzeitig abwechslungsreich und ausgewogen ist, gehört zu den größeren Herausforderungen. Insbesondere, wenn mit steigendem Alter der Kinder individuelle Ernährungsgewohnheiten und Vorlieben beachtet werden wollen. Deshalb unterstützen wir dich mit zahlreichen Tipps und Ideen, wie du die verschiedenen Mahlzeiten familiengerecht gestalten kannst.

Frühstück für Kinder

Entdecke unsere leckeren Frühstücks-Ideen und erhalte wertvolle Tipps, wie du auch kleinen Frühstücksverweigerern diese wichtige Mahlzeit schmackhaft machen kannst.

zu den Frühstücks-Ideen
Familie mit Kindern beim Abendbrot.

Abendessen für Kinder

Gestaltet das Abendessen mit euren Kindern als wertvolle Familienzeit – mit unseren Tipps und Ideen für Abendbrot-Rituale die den Tag harmonisch ausklingen lassen.

zu den Abendessen-Ideen

Picknick – draußen oder drinnen

Wie wäre ein leckeres und geselliges Picknick als Kraftmoment für die ganze Familie? Zahlreiche Tipps und Ideen zur Vorbereitung und Gestaltung eines Familienpicknicks findest du hier.

Picknick mit Kindern

Pausensnack-Ideen

Bist du auf der Suche nach Ideen, wie du die Brotdose deines Kindes abwechslungsreich  füllen kannst? Dann lass‘ dich von unseren kreativen und leckeren Pausensnack-Ideen inspirieren!

zu den Pausensnack-Ideen

Frühstück mal anders

Du bist auf der Suche nach Ideen für ein besonderes und außergewöhnliches Frühstück? Dann lass dich inspirieren von unseren Tipps für ungewöhnliche Frühstücksorte. Damit wird es nicht langweilig!

zum besonderen Frühstück
Korb mit Obst, Gemüse und einer Flasche Rotbäckchen-Saft.

Wieviel Obst und Gemüse am Tag?

Wenn du wissen möchtest, wieviel Obst und Gemüse du am Tag zu dir nehmen solltest und wie das gut gelingt, kannst du hier weitere Informationen dazu bekommen!

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Rezepte für die ganze Familie

Gelegentlich kann es eine Herausforderung sein, familiengerechte Gerichte auf den Tisch zu bringen, die sowohl den Kleinen als auch den Großen schmecken. Deshalb findest du hier abwechslungsreiche Rezept-Ideen, mit denen du deinen Familien-Speiseplan auflockern und versüßen kannst. Außerdem kannst du dein Kind bei der Zubereitung unserer Rotbäckchen-Rezepte einbeziehen und die Koch- und Back-Aktionen in gemeinsame, wertvolle Familienzeit verwandeln.

Eis aus Saft machen

Was gibt es im Sommer besseres, als ein erfrischendes Eis in der Sonne zu genießen? Erfahre, wie du Saft-Eis aus köstlichem Fruchtsaft selber machen kannst – als Slush, Eis am Stiel oder Eiswürfel.

zum Saft-Eis-Rezept
Zwei Gläser mit Sternenpunsch.

Kinderpunsch

Ungemütliches Wetter? Dann ist die richtige Zeit für einen leckeren, selbstgemachten Kinderpunsch. Dieser ist warm und einfach wunderbar wohltuend – das schmeckt nicht nur Kindern!

zum Kinderpunsch-Rezept
Plätzchen mit Rotbäckchen-Guss verzieren

Plätzchen backen

Mit unserem kinderleichten Plätzchen-Rezept mit Rotbäckchen-Glasur ist Backspaß für die ganze Familie in der Vorweihnachtszeit garantiert. Jetzt ausprobieren und selbst gebackene Plätzchen genießen.

zum Plätzchen-Rezept

Gummibärchen selber machen

Egal ob als Überraschung zum Verschenken oder zum selber naschen zwischendurch: Entdecke unser Rezept für selbst gemachte vegane Gummibärchen mit Rotbäckchen-Saft.

zum Gummibärchen-Rezept
 Frühstücks-Pancakes mit Rotbäckchen.

Pancake-Frühstück

So begeistert ihr eure Familie mit einem optischen Highlight: Die fruchtig-frischen „Pancake-Raketen“ lassen die Herzen von Klein und Groß höherschlagen!

zum Pancakes-Rezept

Frühstücks-Bowl mit Haferflocken

Probiere die leckere Mischung aus Haferflocken, Rotbäckchen-Saft, frischem Obst und Nüssen für einen guten Start in den Tag!

zum Haferbowl-Rezept

Fruchtriegel selber machen

Ein leckerer Snack für zwischendurch für dich und deine Lieben, der zu jeder Jahreszeit und Uhrzeit passt!

zum Fruchtriegel-Rezept